Психотерапевт
Світлана Логвиненко

Стаття досліджує, як екзистенційна психотерапія допомагає знайти сенс життя в умовах осінньої меланхолії, посиленої війною. Через практики логотерапії вона пропонує внутрішні опори, що дозволяють витримати

Суть життєвої енергії та мотивації криється не у фізичній виснаженості, а у внутрішній згоді — глибокому і свідомому «Так» власним діям, цінностям та життєвому вибору, яке перетворює відчуття обов'язку на відповідальність і свободу.

Свобода — це не просто відсутність межі, а відвага бути автором свого життя. Сьогодні ми часто тікаємо від неї, розчиняючись у чужих очікуваннях, що веде до втрати себе та внутрішніх криз. Проте справжня Свобода починається з прийняття власної унікальності та встановлення меж буття. Це здатність бачити у труднощах не стрес, а виклик, і щодня обирати свій шлях. Тягар вибору стає величчю лише тоді, коли ми беремо на себе відповідальність за власну долю та сміливо кажемо "Так" с

Ми часто кажемо «не можу», ховаючись від Свободи. Чим більше на нашому шляху «набитих ґуль», тим дужче ми боїмося помилок, обростаючи комплексами та правилами. Але позиція «жертви обставин» — це лише ілюзія захисту. Справжня відповідальність за вибір — це визнання, що ми самі є творцями свого «Я», своїх успіхів і поразок. Це наш неминущий тягар, але водночас і наша найбільша велич. Бути людиною — значить мати мужність обирати.